Hjortberget

Hjortberget fantastiskt. Du får visa mig dom.
Synd bara att det är snö snart och då kommer några med skidor. Att dom inte förstår att det är gjort för att springa i.

Håller fullständigt med.
Szacke 3-2-1: lugn distansfart uppför hela backen, jogg utför 2/3 av backen, högre tempo uppför, gå utför 1/3, full fart uppför, kort vila innan löpning utför i hög fart. Efter det behöver åtminstone jag stå och pusta en stund.