annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Keillersväg

Måndag 19 november 2018 19:05

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter jobbjogg, kyligt

10,95 km
Distans

1:02:15
Tid

5:41 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

148
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	108	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	116	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	118	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	121	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	114	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	119	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	120	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	121	49:29	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	120	55:36	10,00 km
11	0,95 km	6:39	6:59	123	1:02:16	10,95 km

annons