Råcksta ToR

Tisdag 20 november 2018 07:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

48:15
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	161	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	172	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	167	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	168	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	171	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	171	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	172	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	175	43:10	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	170	48:14	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:23	159	48:15	10,01 km

annons