annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpband Göteborg

Måndag 19 november 2018 19:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick till låret sa ifrån....

7,24 km
Distans

38:07
Tid

5:16 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	141	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	152	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	165	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	165	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	167	36:47	7,00 km
8	0,24 km	1:20	5:30	165	38:07	7,24 km

annons