Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 21 november 2018 07:12

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt.

9,74 km
Distans

45:45
Tid

4:42 min/km
Snitt

143
Snittpuls

151
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	124	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	138	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	141	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	151	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	151	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	151	42:22	9,00 km
10	0,74 km	3:23	4:37	151	45:45	9,74 km

annons