annons
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Mönsterås - Oskarshamn

Måndag 26 november 2018 10:52

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var längesen jag körde en rejäl långpanna så idag var det dags. Vädret var bästa tänkbara med sol, minusgrader och vindstilla. Man fick se upp för isfläckar bara. Pulsmätningen var konstant kass så jag gick på känsla. Det blev ett härligt pass!
Bild uppladdad av Torbjörn Westman
30,39 km
Distans
2:53:46
Tid
5:43 min/km
Snitt
104
Snittpuls
185
Maxpuls
166 meter
Total stigning
Skor
Nike Pegasus 35
Total distans: 
124:39:02
1207 km

Kommentarer

30 k med lätt på Borgskalan, Bra Jobbat!
Patrik Matsson | 26 november 2018
Tackar, ja höstformen verkar hålla i sig.
Torbjörn Westman | 26 november 2018
Glömde du fartökningen på arenan :)
andreas andersson | 26 november 2018
Haha, jag tar den nästa gång :-)
Torbjörn Westman | 26 november 2018
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige