annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Vä gatan hem

Måndag 26 november 2018 19:11

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

efterjobbjogg

11,33 km
Distans

1:05:59
Tid

5:49 min/km
Snitt

111
Snittpuls

138
Maxpuls

148
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	109	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	99	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	108	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	110	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	110	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	113	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	112	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	112	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	112	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	111	56:53	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	119	1:03:52	11,00 km
12	0,33 km	2:08	6:23	116	1:06:00	11,33 km

annons