Mörarpsrunda

Onsdag 28 november 2018 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite hala gator men gick bra att hålla tempot uppe.
Flåset är grejt och benen känns lätta!
-1 och blåsigt...

8,29 km
Distans

44:21
Tid

5:21 min/km
Snitt

149
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	139	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	165	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	160	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	42:57	8,00 km
9	0,29 km	1:24	4:53	141	44:22	8,29 km

annons