Löpning

Onsdag 28 november 2018 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Redan onsdag och det fina vintervädret håller i sig, även om det skulle slå om snart. Några minusgrader, vindstilla och ingen nederbörd är ju helt okej att springa i. Hund och mentor kom hit i vanlig ordning men hängde även med tillbaka till byn där de skulle hämta med sig en bil ifrån Volvo. Ja gick väl helt okej.

13,73 km
Distans

1:16:51
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

202
Maxpuls

Asics DynaFlyte 2

Total distans:

116:00:42

1195 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	144	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	151	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	32:59	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	142	39:45	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	147	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	154	56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	160	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	151	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	133	1:13:12	13,00 km
14	0,73 km	3:39	5:00	154	1:16:51	13,73 km

annons