Södra Ängby ToR

Fredag 30 november 2018 07:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rocky: mörkt, duggregn och 2 grader.

8,5 km
Distans

40:11
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	121	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	123	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	128	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	128	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	125	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	124	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	122	37:26	8,00 km
9	0,53 km	2:45	5:15	121	40:12	8,53 km

annons