annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Lördag 1 december 2018 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

58:18
Tid

5:49 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	152	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	167	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	164	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	168	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	165	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	167	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	167	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	165	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	165	52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	164	58:14	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:49	162	58:19	10,02 km

annons