Sandliden vägatan Skafferiet resecentrum

Söndag 2 december 2018 17:25

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt längre än planerat

17,35 km
Distans

1:38:18
Tid

5:40 min/km
Snitt

119
Snittpuls

156
Maxpuls

148
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	121	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	109	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	113	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	112	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	114	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	115	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	120	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	120	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	117	55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	119	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	118	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	122	1:12:01	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	122	1:17:32	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	122	1:23:18	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	122	1:28:55	16,00 km
17	1,00 km	6:55	6:55	126	1:35:50	17,00 km
18	0,35 km	2:28	7:09	127	1:38:18	17,35 km

annons