Älunda Ryningsberg

Söndag 9 december 2018 10:05

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:44:39
Tid

5:14 min/km
Snitt

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Flux 5

Total distans:

176:21:38

1915 km

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,23 km	12:09	5:26	12:09	2,23 km
2	1,01 km	4:35	4:33	16:43	3,24 km
3	0,25 km	1:22	5:25	18:06	3,49 km
4	1,01 km	4:34	4:32	22:39	4,50 km
5	0,24 km	1:22	5:43	24:01	4,74 km
6	1,01 km	4:34	4:33	28:35	5,74 km
7	1,07 km	6:03	5:39	34:39	6,81 km
8	1,01 km	4:23	4:21	39:02	7,82 km
9	0,45 km	3:09	6:59	42:11	8,27 km
10	1,01 km	4:36	4:34	46:47	9,28 km
11	0,22 km	1:23	6:21	48:11	9,50 km
12	0,50 km	2:12	4:22	50:23	10,00 km
13	0,27 km	1:33	5:44	51:56	10,27 km
14	0,60 km	2:45	4:34	54:41	10,88 km
15	9,13 km	49:58	5:28	1:44:39	20,01 km

annons