annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Hällsfj Keillersväg Bohus C hem

Tisdag 11 december 2018 19:50

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt ångestdämpande

9,83 km
Distans

55:39
Tid

5:40 min/km
Snitt

114
Snittpuls

127
Maxpuls

148
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	107	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	105	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	117	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	115	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	117	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	114	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	116	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	116	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	115	50:49	9,00 km
10	0,83 km	4:50	5:48	117	55:39	9,83 km

annons