Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 19 december 2018 07:09

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,78 km
Distans

46:53
Tid

4:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	117	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	126	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	128	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	129	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	133	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	134	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	132	43:14	9,00 km
10	0,78 km	3:39	4:42	135	46:53	9,78 km

annons