Los Angeles

Söndag 23 december 2018 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan frukost. Tomt på gatorna. Körde på lite snabbare och det kändes tungt.

10,04 km
Distans

44:40
Tid

4:27 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

59 meter
Total stigning (klocka)

adidas adizero boston 6, pa...

Total distans:

69:39:25

849 km

Gillas av Bergan

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	115	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	133	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	159	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	160	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	157	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	153	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	155	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	157	35:39	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	161	40:04	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	157	44:31	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:25	154	44:41	10,04 km

annons