Mörarpsrunda+Assertorp

Måndag 24 december 2018 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kylig julrunda i -4 och vindstilla. Viss snö på marken.
Bra start på julafton!

10,03 km
Distans

59:32
Tid

5:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

44:03:45

437 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	96	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	109	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	161	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	167	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	165	41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	165	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	167	53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	170	59:23	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:52	168	59:32	10,03 km

annons