Råbelöf 6km

Onsdag 26 december 2018 07:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonjogg med Martina. Lättfrost på marken, ganska ljummen luft-3 grader.

6,04 km
Distans

46:09
Tid

7:38 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

150
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	111	7:31	1,00 km
2	1,00 km	7:49	7:49	116	15:20	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	117	23:00	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	117	30:30	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	116	38:16	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	117	45:51	6,00 km
7	0,04 km	0:18	7:18	118	46:09	6,04 km

annons