annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Strandpromenaden o lite till

Onsdag 26 december 2018 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite högre tempo än igår

5,13 km
Distans

30:05
Tid

5:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	127	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	156	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	162	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	164	29:27	5,00 km
6	0,13 km	0:39	5:02	162	30:05	5,13 km

annons