Inovativ löpning

Onsdag 26 december 2018 13:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kidsen ville till pulkabacken.

Det blev jogg med snowracer dit och sprint uppför pulkabacken.

2x200m med 2xsnowracer med barn
Sen 200m med 1xsnowracer med barn

Skönt att röra lite på sig.

2,54 km
Distans

17:04
Tid

6:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics GT 2000

Total distans:

247:39:27

2900 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gillas av

Per E och Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	2:20	5:35	133	2:20	0,42 km
2	0,92 km	5:40	6:10	124	8:00	1,34 km
3	0,19 km	0:51	4:22	157	8:51	1,53 km
4	0,05 km	0:58	18:44	153	9:49	1,58 km
5	0,21 km	0:51	4:10	163	10:40	1,79 km
6	0,03 km	0:19	10:03	154	10:59	1,82 km
7	0,21 km	0:47	3:47	159	11:46	2,03 km
8	0,51 km	5:19	10:20	129	17:05	2,54 km

annons