annons

Elias

1981 • Örebro

Distans ( Löpbandet )

Torsdag 27 december 2018 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att få svettas lite igen.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gillas av

Yugo Boss

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	149	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	155	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	155	55:52	10,00 km
11	0,76 km	4:09	5:28	156	1:00:01	10,76 km

annons