Kuperad distans Spånen. Från Gymmet. 8 min löp/ 1 min gång.

Därefter till Alvesta, hade först tänkt springa i Växjö men hade glömt skorna i Alvesta. Det blev ett kuperat pass, utgick från Gymmet och sprang sedan upp mot Hana via Spånen, kuperat pass. Varmt idag, runt 6-7 grader och tjälen hade släppt i Elljusspåret, särskilt mjukt och lite kladdigt utmed Spånen-sjön. Kändes okej i benen. Kände inte av senaste dagarnas känningar i vänster bens yttersida speciellt mycket. Bara under korta stunder. Ställde mig på vågen efter passet och den visade på lite över 75kg, det trodde jag inte. Har gått upp 1-2 kg sista veckorna. Troligtvis inte muskler. Har blivit lite väl mycket av det goda sista veckan.