Löpning 2018-12-27

Torsdag 27 december 2018 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

54:27
Tid

5:19 min/km
Snitt

172
Snittpuls

186
Maxpuls

158
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	144	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	158	11:02	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	179	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	180	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	180	26:18	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:41	179	26:24	5,02 km
7	0,09 km	1:23	15:19	158	27:47	5,11 km
8	1,00 km	5:05	5:05	171	32:51	6,11 km
9	1,00 km	5:10	5:10	179	38:02	7,11 km
10	1,00 km	5:26	5:26	182	43:28	8,11 km
11	1,00 km	5:10	5:10	180	48:38	9,11 km
12	1,00 km	5:06	5:06	176	53:44	10,11 km
13	0,13 km	0:43	5:20	170	54:27	10,24 km

annons