annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Löga-Erikslund

Fredag 28 december 2018 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt väder! passerade 250 mil totalt i år

10,85 km
Distans

56:42
Tid

5:14 min/km
Snitt

153
Snittpuls

163
Maxpuls

76 meter
Total stigning

Skor

Salomon S/Lab Ultra

Total distans:

90:42:48

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	144	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	156	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	160	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	153	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	153	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	154	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	158	52:20	10,00 km
11	0,85 km	4:22	5:09	156	56:42	10,85 km

annons