Löpning

Lördag 29 december 2018 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ja fick väl försöka komma ut en sväng idag också, det är tydligen lördag? La Bruja skulle köra grusvägen så jag hängde på i kladdet - flera grader varmare idag så nu var det rejält smetigt på sina ställen. Sen blev det en improviserad tur genom byn, efter att ha fått ihop en mil tyckte jag det räckte... Fortfarande seg i benen så inga rekordfarter.

10,64 km
Distans

1:00:27
Tid

5:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

201
Maxpuls

Saucony Ride 8

Total distans:

48:12:31

1406 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	160	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	148	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	150	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	152	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	151	56:56	10,00 km
11	0,64 km	3:31	5:31	152	1:00:27	10,64 km

annons