annons
1965 • Täby

Ensta 12.5

Tisdag 1 januari 2019 10:38

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oj! Löpning på skogsspår. Regn under natten och någon plusgrad nu. Dvs mest vatten-på-is. Det fick iof OK (Icebug Pytho), bara att det är så hårt underlag. Men bitvis var det också mjukare så att foten tappade fästet i avstampet. Tog det lite lugnare, men ändå kändes det stelt och konstigt.
12,494 km
Distans
1:11:09
Tid
5:42 min/km
Snitt
167 meter
Total stigning

Gillas av

Kommentarer

Har inte testat Icebug men skall nog göra det snart. Står i valet och kvalet vad för slags skor jag skall köra med i Sandsjöbacka. Tre dagar ultra så här på vårvintern gör det inte helt lätt att välja skor. Börjar dock närma mig din skosamling nu:-) Fick åka till Ikea i helgen och köpa två nya skobyråar och massa skolådor. Gott nytt år på dig, hoppas du får massor av rolig löpning under året.
Mathias Johansson | 1 januari 2019
Tack detsamma Mathias! Säg till om du har funderingar kring dubbskor. Jag har ju några stycken, kanske kan ha viss input. Hehe, jag försöker minska min samling, men ändå så råkade det bli ett par Pegasus förra veckan - ny modell för mig (billigt på Stadium Outlet).
Tibor Karaszi | 2 januari 2019
Förväntade mig inget mindre från dig, en gång skoälskare, alltid skoälskare:-) du har gett många bra recensioner i både pass och formum så fått mycket hjälp där.
Mathias Johansson | 2 januari 2019
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:175:1705:171,00 km
2 1,00 km5:365:36010:532,00 km
3 1,00 km5:325:32016:253,00 km
4 1,00 km5:375:37022:024,00 km
5 1,00 km5:305:30027:325,00 km
6 1,00 km5:445:44033:166,00 km
7 1,00 km5:445:44039:007,00 km
8 1,00 km5:465:46044:468,00 km
9 1,00 km6:036:03050:499,00 km
10 1,00 km5:385:38056:2710,00 km
11 1,00 km5:475:4701:02:1411,00 km
12 1,00 km6:006:0001:08:1412,00 km
13 0,51 km2:555:4201:11:0912,51 km
annons