annons
1981 • Örebro

Distans med styrka

Onsdag 2 januari 2019 18:59

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tog sovmorgon och istället en kvällsrunda med Wictoria. Hon föreslog ett lite nytt upplägg med 10´löpning och sedan stopp för funktionell styrka. Första stoppet med 5 varv grodhopp uppför trappan vid Tybble centrum. Nästa i en lekpark i Sörby med dips och tåhävningar. Sista stoppet vid Engelska skolan där det blev chins och tåhävningar. Kul med lite annat upplägg.
6,97 km
Distans
42:46
Tid
6:08 min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
26 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Asics GT 2000
Total distans: 
247:39:27
2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1707:54:50
19351 km

Gillas av

Träningspass från

Puls

annons