annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Skatås Parkrun

Lördag 5 januari 2019 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,03 km
Distans

28:21
Tid

5:38 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2025	5,05 km	34:21	6:48 m/km
30 augusti 2025	5,07 km	37:12	7:20 m/km
15 juni 2024	5,03 km	30:08	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	159	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	161	28:14	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:34	163	28:21	5,03 km

annons