annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2019-01-09

Onsdag 9 januari 2019 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,43 km
Distans

1:49:00
Tid

5:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:51	135	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	134	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:56	132	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	135	34:41	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	132	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	131	47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	132	53:18	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	130	59:20	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	128	1:05:24	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	132	1:11:38	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	133	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	137	1:23:12	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	137	1:29:34	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	142	1:35:12	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	135	1:40:49	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	147	1:46:31	18,00 km
19	0,43 km	2:30	5:53	154	1:49:01	18,43 km

annons