Långpass med IF Linnéa

Lördag 5 januari 2019 09:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Söder och Kungsholmen

25,29 km
Distans

2:06:49
Tid

5:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Zante v3 NYC Ma...

Total distans:

32:42:33

389 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	128	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	130	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	138	31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	140	51:15	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	144	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	141	1:01:12	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	142	1:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	143	1:11:11	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	141	1:16:06	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	146	1:21:27	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	138	1:26:23	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	140	1:31:14	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	143	1:36:06	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	144	1:41:05	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	144	1:45:56	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	146	1:50:48	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	141	1:55:37	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	148	2:00:23	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	153	2:05:21	25,00 km
26	0,29 km	1:29	5:02	152	2:06:50	25,29 km

annons