annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Mokrysset,Hekseberg,Vardefjell,Frogner

Fredag 11 januari 2019 09:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

1:18:36
Tid

7:47 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

Sarva piggsko

Total distans:

95:59:33

706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	128	7:39	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	132	14:38	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	136	23:00	3,00 km
4	1,00 km	8:24	8:24	134	31:24	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	134	38:47	5,00 km
6	1,00 km	8:48	8:48	135	47:34	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	131	55:07	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	129	1:02:31	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	125	1:09:57	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	121	1:17:56	10,00 km
11	0,09 km	0:41	7:54	123	1:18:36	10,09 km

annons