annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Mokrysset,Hekseberg,Vardefjell,Frogner

Tisdag 25 december 2018 09:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

1:22:21
Tid

8:09 min/km
Snitt

182
Snittpuls

199
Maxpuls

164
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Sarva piggsko

Total distans:

95:59:33

706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	166	7:41	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	179	15:18	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	184	24:04	3,00 km
4	1,00 km	9:00	9:00	187	33:04	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	184	40:46	5,00 km
6	1,00 km	8:49	8:49	182	49:35	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	187	57:09	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	182	1:04:58	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	187	1:12:54	9,00 km
10	1,00 km	8:36	8:36	181	1:21:30	10,00 km
11	0,11 km	0:51	7:46	180	1:22:21	10,11 km

annons