annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 9 januari 2019 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,53 km
Distans

53:49
Tid

6:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

91 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	120	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	128	13:19	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	130	20:28	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	135	26:27	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	159	31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	134	43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	140	50:22	8,00 km
9	0,53 km	3:27	6:35	139	53:50	8,53 km

annons