Eriksberg

Lördag 12 januari 2019 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg efter gårdagens öl och whiskeydrickande hos Ivar. Men var skönt att komma ut och kände mig starkare efterhand. Bitvis väldigt halt underlag

10 km
Distans

47:24
Tid

4:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (karta)

88 meter
Total stigning (klocka)

adidas adizero boston 6, pa...

Total distans:

69:39:25

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	144	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	156	9:06	2,00 km
3	0,06 km	0:16	4:53	157	9:23	2,06 km
4	1,00 km	4:46	4:46	155	14:09	3,06 km
5	1,00 km	4:50	4:50	154	18:58	4,06 km
6	1,00 km	4:35	4:35	150	23:33	5,06 km
7	1,00 km	4:42	4:42	150	28:14	6,06 km
8	1,00 km	4:51	4:51	148	33:06	7,06 km
9	1,00 km	4:52	4:52	145	37:58	8,06 km
10	1,00 km	4:50	4:50	146	42:47	9,06 km
11	0,94 km	4:37	4:54	152	47:24	10,00 km

annons