annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Måndag 14 januari 2019 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,2 km
Distans

44:41
Tid

5:27 min/km
Snitt

168
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	149	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	166	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	168	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	169	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	170	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	173	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	173	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	177	44:39	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:49	181	44:42	8,01 km

annons