Backlöpning söderut

Måndag 14 januari 2019 17:58

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Johan Baner, Tågabacken och Kinabacken.
Riktigt bra tryck i benen idag!
0 grader och 17-18sm

1:10:20
Tid

139
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

462 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	118	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	124	13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	153	18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	136	36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	149	43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	151	49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	126	55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	137	1:01:52	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	142	1:08:22	11,00 km
12	0,41 km	1:58	4:47	118	1:10:20	11,41 km

annons