annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Torsdag 17 januari 2019 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,4 km
Distans

1:00:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	132	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	156	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	157	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	159	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	163	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	166	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	169	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	170	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	166	58:04	11,00 km
12	0,40 km	1:59	5:00	170	1:00:03	11,40 km

annons