annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Måndag 14 januari 2019 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16,31 km
Distans

1:30:02
Tid

5:31 min/km
Snitt

153
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Matilda Sandström

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	131	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	144	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	145	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	150	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	152	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	154	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	155	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	156	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	158	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	158	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	160	1:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	163	1:17:42	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	166	1:23:12	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	167	1:28:34	16,00 km
17	0,31 km	1:29	4:49	176	1:30:02	16,31 km

annons