Skatås Parkrun

Lördag 19 januari 2019 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kall morgon men friskt. Kändes ungefär som det brukar nu för tiden.

5,03 km
Distans

28:48
Tid

5:44 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2025	5,05 km	34:21	6:48 m/km
30 augusti 2025	5,07 km	37:12	7:20 m/km
15 juni 2024	5,03 km	30:08	5:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	158	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	161	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	164	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	165	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	156	28:41	5,00 km
6	0,03 km	0:07	4:24	162	28:48	5,03 km

annons