Styrketräning

Tisdag 22 januari 2019 16:56

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det där kändes skönt i vart fall. Svag i benen men oj vad skönt det kändes. Får nog börja lägga in mer styrka i träningen. Bidragande orsakt till alla skador är nog att jag är allmänt gubbsvag.

40:00
Tid

Gillas av

Dan Welin//HSK, Jens Sandahl och Mellanben

Kommentarer

Bra där har också lagt in det 2 ggr i veckan på gym , sen får man väl köra ngr övningar efter löpatpassen

Dan Welin//HSK | 22 januari 2019

Precis, jag är ju typen som aldrig i hela sitt lig stretchat heller och vissa övningar stretchar ut rätt bra så skön känsla.

Mathias Johansson | 22 januari 2019

Bra.. Styrka nödvändigt.. tror jag..och är urdålig på det;-)

Mellanben | 22 januari 2019

Jag är imponerad av löpare som också är duktiga och gör gym-saker. Samtidigt som jag får dåligt samvete av er. ;-)

Tibor Karaszi | 23 januari 2019

annons