Morgonjogg med jobbet + backar

Torsdag 24 januari 2019 07:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma gamla runda runt sjöarna, men la in 10 korta backar efter ca 3,5 km

6,3 km
Distans

31:33
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Anima BuGrip

Total distans:

45:47:31

534 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,52 km	17:01	4:50	142	17:01	3,52 km
2	0,12 km	0:46	6:14	127	17:47	3,65 km
3	0,11 km	0:40	5:59	145	18:27	3,76 km
4	0,12 km	0:43	6:07	152	19:11	3,88 km
5	0,13 km	0:41	5:31	154	19:52	4,00 km
6	0,13 km	0:43	5:35	155	20:35	4,13 km
7	0,13 km	0:45	5:43	155	21:20	4,26 km
8	0,13 km	0:45	5:35	157	22:05	4,39 km
9	0,13 km	0:49	6:22	157	22:54	4,52 km
10	0,10 km	0:37	5:59	157	23:31	4,63 km
11	0,13 km	0:38	4:52	162	24:10	4,76 km
12	1,54 km	7:24	4:48	153	31:34	6,30 km

annons