CS Kista, hem

Onsdag 23 januari 2019 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från Kista. Lite småtrist att springa nu när man slöpper en smula i avtrampet, trots att man har dubbskor.

11,936 km
Distans

1:10:12
Tid

5:53 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	45:17	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	51:45	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	57:47	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	1:04:32	11,00 km
12	0,97 km	5:40	5:49	1:10:12	11,97 km

annons