Frillesås - Landa - Breared - Fringshult - Frillesås (20,19 km)

Lördag 2 januari 2010 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,61 km
Distans

1:43:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2009	20,68 km	1:49:45	5:18 m/km
18 augusti 2009	21,31 km	1:51:54	5:15 m/km
7 april 2009	20,78 km	1:41:09	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	141	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	141	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	145	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	143	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	146	56:24	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	140	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	137	1:06:19	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	141	1:11:17	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	144	1:16:16	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	144	1:21:23	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	135	1:26:16	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	142	1:31:07	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	143	1:35:58	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	142	1:40:50	20,00 km
21	0,61 km	3:00	4:55	142	1:43:50	20,61 km

annons