CS Kista, hem

Fredag 25 januari 2019 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från Kista. Jobbigt. Dels med 5 pass i ryggen redan sista 5 dagarna, och dels så hade det snöat under dagen och var mycket modd.

11,936 km
Distans

1:14:00
Tid

6:12 min/km
Snitt

166 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	54:11	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	1:00:40	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	1:07:53	11,00 km
12	0,97 km	6:07	6:18	1:14:00	11,97 km

annons