annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Mokrysset, Hekseberg,Vardefjell.Frogner

Söndag 27 januari 2019 09:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

1:23:04
Tid

8:12 min/km
Snitt

181
Snittpuls

205
Maxpuls

164
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Sarva Zero

Total distans:

114:30:23

863 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	159	7:59	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	167	15:20	2,00 km
3	1,00 km	8:50	8:50	182	24:10	3,00 km
4	1,00 km	9:32	9:32	184	33:42	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	184	41:12	5,00 km
6	1,00 km	8:49	8:49	188	50:01	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	183	57:22	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	183	1:05:36	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:14	183	1:13:50	9,00 km
10	1,00 km	8:14	8:14	190	1:22:04	10,00 km
11	0,12 km	1:01	8:10	189	1:23:05	10,12 km

annons