annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Mokrysset,Hekseberg, Vardefjell, Frogner

Fredag 1 februari 2019 10:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

1:25:39
Tid

8:29 min/km
Snitt

172
Snittpuls

195
Maxpuls

166
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Sarva Zero

Total distans:

114:30:23

863 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	162	7:48	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	167	15:15	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	167	24:18	3,00 km
4	1,00 km	9:31	9:31	166	33:49	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	175	41:37	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	172	50:36	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	175	58:57	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	178	1:07:25	8,00 km
9	1,00 km	8:46	8:46	179	1:16:11	9,00 km
10	1,00 km	8:40	8:40	182	1:24:51	10,00 km
11	0,10 km	0:49	7:56	178	1:25:40	10,10 km

annons