Djurgården Runt

Onsdag 30 januari 2019 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med Ossmark.

11 km
Distans

55:39
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	124	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	123	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	130	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	127	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	124	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	125	50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	120	55:39	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:45	125	55:40	11,01 km

annons