Morgonjogg till och med jobbet

Torsdag 31 januari 2019 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fuskade lite på vägen till jobbet och tog bussen över Västerbron.
Väldigt dåligt före runt sjöarna, kändes som att springa i sand

11,3 km
Distans

56:55
Tid

5:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Saucony Peregrine 7 ICE+ (45)

Total distans:

29:46:49

351 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	133	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	151	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	155	31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	156	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	157	46:01	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	160	50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	162	55:30	11,00 km
12	0,30 km	1:26	4:45	159	56:55	11,30 km

annons