För snabba tröskelintervall

Torsdag 31 januari 2019 18:11

Löpning - Intervallträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väglaget på Stångehamnsvägen tillät högre farter idag, så jag tänkte satsa på tröskelintervall, omväxlande 6 och 3 min, i pannlampans sken. Men efter att ha anmält mig till både Stockholm och Kraków var jag så inspirerad att det gick fortare än så. Kände mig stark helt enkelt.

13,24 km
Distans

1:08:50
Tid

5:12 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

73 meter
Total stigning

Skor

Nike Peg 35 Shield

Total distans:

114:36:08

1209 km

Gillas av

Marcus Helander och Patrik Matsson

Kommentarer

Sprungit Krakow innan? När är den?

Marcus Helander | 1 februari 2019

Bra pass, Torbjörn och bra anmälningar! :-)

Patrik Matsson | 1 februari 2019

28 april. Nej, det blir första gången. Start och mål sker på det läckra torget i centrum.

Torbjörn Westman | 1 februari 2019

Tackar, Patrik. Hur många maratonlopp blir det för dig i år?

Torbjörn Westman | 1 februari 2019

Förkylningsskit sista, så får se.. Anmäler mig nära isf, haft 4-5 DNS nu..

Patrik Matsson | 1 februari 2019

Surt med förkylningar. Jag har haft turen att inte drabbas på sistone.

Torbjörn Westman | 1 februari 2019

Det torget har ju en hel del sportdryck :-)

Marcus Helander | 5 februari 2019

:-) Vi ses där!

Torbjörn Westman | 5 februari 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons