annons
1965 • Täby

Skogs och sjöslingan

Söndag 3 februari 2019 11:00

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stiglöpning solo. Hade ju sagt igår att jag sulle ta ett pass idag. Men det hade snöat 2-3 dm under natten. Ungefär halva sträckan var helt ospårad - jag var den första. Allt från ca 25 cm snödjup till lårhögt. Inte lätt att springa. Misströstade nästan några gånger. Och ca halva hade en eller två personer gått före mig. Lättare, men långt ifrån lätt. Utmanande pass. Ett ma kommer ihår år framöver. Fick fö hjälpa till med skottningen vid hemkomst - som bonus.
9,195 km
Distans
1:05:52
Tid
7:10 min/km
Snitt
125 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:196:191406:191,00 km
2 1,00 km6:536:5315113:122,00 km
3 1,00 km7:067:0615420:183,00 km
4 1,00 km7:177:1715827:354,00 km
5 1,00 km7:407:4016035:155,00 km
6 1,00 km7:047:0415442:196,00 km
7 1,00 km7:357:3515649:547,00 km
8 1,00 km7:477:4715557:418,00 km
9 1,00 km7:007:001531:04:419,00 km
10 0,22 km1:115:261501:05:529,22 km
annons